moonEne 13, 2015CONSEJOS, FRUTAS
LA GRANADA, FUENTE DE RIQUEZA La granada es una fruta propia del otoño con gran poder antioxidante y estimulante del deseo sexual. Descubre sus beneficios y cómo introducirla en la dieta. La granada (Punica Granatum) es la fruta carnosa del granado, árbol que se desarrolla en zonas tropicales y subtropicales. Es un fruto de forma globosa y tamaño algo mayor que la manzana. Presenta una corteza gruesa de color pardo anaranjado, en cuyo interior aparecen múltiples semillas rojas separadas por tabiques membranosos. Estas semillas están embebidas de una pulpa jugosa, refrescante y de sabor agridulce. A medida que el fruto madura, la cáscara se va agrietando y mostrando sus simientes. Existen también variedades de menor tamaño que no contienen semillas en su interior. La medicina ayurveda utiliza diversas partes de esta fruta por sus numerosas propiedades medicinales, (corteza, semillas, flores, zumo, etc.) y considera que el zumo de determinadas cepas de esta fruta reduce el desarrollo de cataratas. BENEFICIOS MÁS IMPORTANTES Estrés. El zumo de granada ayuda a aliviar el estrés, produce un aumento del bienestar y las emociones positivas, incrementando el nivel general de actividad y vitalidad. Colesterol.El zumo de granada ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL (colesterol “malo”) debido a sus propiedades antioxidantes. Aparato circulatorio. El zumo de esta fruta reduce el riesgo de ataque cardiaco y ayuda a mantener las arterias libres de acumulación de depósitos grasos (aterosclerosis). Además, parece mejorar el flujo sanguíneo al corazón. USOS EN LA COCINA: La granada puede consumirse fresca, o bien emplearse en la elaboración de zumos. En este último caso, hay que tener cuidado para no...
moonOct 2, 2014CONSEJOS, FRUTAS, Sin categoría
De cara al invierno os daremos unos consejos para poder activar nuestras defensas de forma natural y sencilla. Ajo, cúrcuma, jengibre y miel Dale sabor a las bebidas y a los alimentos con el ajo, la cúrcuma, el jengibre y la miel. Ajo: El ajo es un antibiótico natural utilizado durante siglos para combatir infecciones. Su compuesto fitoquímicos de alicina tiene propiedades antivirales. Es bueno agregar ajo a tus comidas. Para obtener mejores resultados, es conveniente comerlo crudo. Cúrcuma: A través de los siglos, la cúrcuma, se ha utilizado para tratar las infecciones bacterianas y virales. La curcumina es el principal ingrediente activo de esta especia. Jengibre: Asegúrate de tener mucho jengibre y agua caliente con limón cuando te resfríes. El jengibre es un buen descongestionante y un estimulante del sistema inmunológico. Miel: La miel cruda está llena de polifenoles antibacterianos y antivirales que pueden ayudarte a combatir una infección bacteriana o un dolor de garganta. Alimentos naturales No hay nada mejor que una dieta llena de comida fresca y rica en enzimas, nutrientes, vitaminas y minerales para apoyar al sistema inmunológico y ayudar a nuestro cuerpo a combatir el virus. Por ese motivo le damos la bienvenida a la fruta fresca, verduras, ensaladas, sopas, cereales, semillas, nueces y judías. Debemos evitar toda la comida basura y los alimentos azucarados y procesados. Estos alimentos naturales le darán a tu cuerpo el combustible que necesita para recuperarse más rápidamente. Espirulina La espirulina es súper alimento verde, se trata de una planta de agua dulce microscópica. Este increíble alimento te ayudará a mantener tu salud y energía. Vitamina C, A, E, Zinc...
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